お金がない時は、納豆と卵。とにかくこれだけは冷蔵庫に入れておこう。
あと出汁入り味噌。野菜とか納豆とか、とにかく何でも具沢山みそ汁仕立てにして食べるといいですよ。
リーダーは食に関しては少しも変わっていないねえ。。。がんばるのだー。　

おおーついに目覚めたのですか？
私は最近肌荒れ激しいので、玄米生活に突入しそう。
ナンプラー好きでなんにでも入れてます。

そうそう。お味噌は（タマゴ食べない私は特に）みそ汁以外にも大活躍。油に鷹の爪を一個落として白ネギとこんにゃくを味噌で炒めるだけでも美味しいし、それと豆乳混ぜたらパスタのソースにもなるしいろいろ食べれます。野菜を食べようジャガタマニン。リーダーがんばれ〜ところで「りぐる」ってなんだろ。

アツ＞おいらみそ汁ってつくれないのよ。作っているところ見ていてもさっぱり覚えることができないのです。
覚える気がないというよりも、覚えられないのねなぜか。でも納豆をみそ汁に入れるのはいやだな。納豆はどうしてもそのままで食べたい派なのです。

２０２＞昨日だったかサニーマート行ったらナンプラー安売りしていたんだけどどれがいいのかさっぱり分からなかった。てゆか何に使うのかもようわからんし（泣）

サカイ氏＞なんかうまそうだ。豆乳も色々使えるんだな〜・・・やっぱり色々試してみるのが一番なんかな。
ちなみに「りぐる」は土佐弁で「手の込んだことをする」みたいな意味です。

用例（やや歳のいった人）
Aさん『どーいた、おんしゃあ何を髪りぐりゆうがな』
Bさん『りぐっちゃあせんちや、なにいゆうがな』
Aさん『ほうかよ〜？たるばあ椿油つけちゅうにかーらんが』
Cさん『まっことくさいぜ、たまーるか』

あたしは、実はゆかりをふりかけたご飯が一番好き。あとしゃけフレークと味噌汁。

今時ゴーヤなんて売ってんの？きゅうりの間違いやないが〜？

おお丁度あんたんくに書き込もうとしてたところだったに。
ゆかりごはんは最高でね。ふりかけ系では。
ゴーヤ、高かった。沢マンで栽培したいのですが。２年前大阪大正でゴーヤ御殿みて、それ以来ずっと思ってた・・・

いいね。栽培しよしよ！
ゴーヤは、塩でもむと、栄養分がとれるらしいよ。